Články autora

Andrea Špinarová

Specializuji se na rehabilitaci pohybového aparátu pomocí Jógy a SM systému. Skvěle se vyznám v tom, jak tělo správně nastavit aby mohlo fungovat zdravě a bez bolesti. Cvičení se mnou je účinné, budete rozumět tomu, proč to děláte, zbavíte se bolesti a zároveň Vás to se mnou bude bavit a to je ta nejlepší kombinace, kterou můžete dostat. Můj příběh si přečtěte zde >>
14.2. 2020

10 nejčastějších výmluv, proč nemůžeme začít cvičit.

Každý to známe. Situace, kdy víme, že je potřeba něco udělat, změnit. Ale, vlastně se nám do toho moc nechce… a mozek již aktivně vymýšlí jednu výmluvu za druhou, proč to vlastně nejde. Proč zcela určitě nemůžeme začít cvičit. A najednou se důvody PROTI zdají velmi logické a konstruktivní a často nás opravdu přesvědčí o tom, že nemá smysl se do něčeho...

  • ZDRAVÁ ZÁDA a cvičení s lanem na SM systém? Čtěte eBook zdarma!

    V tomto eBooku Vám jednoduše vysvětlím, v čem vám může pomoci cvičení s elastickým lanem na SM systém a předám vám důležité tipy pro první kroky se cvičením tak, aby vaše cesta byla co nejpříjemnější a s co nejlepším výsledkem.

  • Nejnovější články
  • Potkáme se na Facebooku :-)
  • Kategorie