Kategorie: Motivace

Jak často cvičit, aby tělo nebolelo?

Jedna z knížek, ke kterým se čas od času vracím, se jmenuje „Muž, který sázel stromy”. Osamělý muž, který žije v horách na Francouzském vylidněném venkově, pravidelně každý den sází pár stromů, aby po letech zalesnil neuvěřitelně rozsáhlé území a změnil tak ráz krajiny i místní podnebí. Přivede tím do krajiny zpět vodu, rostliny i zvěř. A také nové obyvatele. Vrátí do života skomírající část...

Celý článek

10 nejčastějších výmluv, proč nemůžeme začít cvičit.

Každý to známe. Situace, kdy víme, že je potřeba něco udělat, změnit. Ale, vlastně se nám do toho moc nechce… a mozek již aktivně vymýšlí jednu výmluvu za druhou, proč to vlastně nejde. Proč zcela určitě nemůžeme začít cvičit. A najednou se důvody PROTI zdají velmi logické a konstruktivní a často nás opravdu přesvědčí o tom, že nemá smysl se do něčeho...

Celý článek