Jak na skoliózu?
praktický workshop v Praze
Nově s individuálním zhodnocením
chodidel na podoskopu.
S fyzioterapeutkou • pouze 6 míst
TERMÍN:
sobota 24. 10. 2026
9:00–13:00 hod.
Tělocvična Harfa
Kurta Konráda 17, Praha 9
2 300 Kč
Více jistoty při cvičení se skoliózou
MAX. 6 ÚČASTNÍKŮ • FYZIOTERAPEUTKA • NOVĚ: POHLED NA CHODIDLA
Máte skoliózu a nejste si jistí, na co se při cvičení zaměřit? Na workshopu si vysvětlíme základní souvislosti a vše si vyzkoušíme v praxi. Získáte prostor na otázky, kontrolu techniky i doporučení pro domácí cvičení.
Porozumět své skolióze
Ukážeme si, jak při cvičení vnímat postavení pánve, hrudníku a ramen a jak pracovat s dechem a oporou chodidel. Součástí budou cviky SM systému, dechová cvičení a nácvik provedení podle vašich možností.
Zhodnotíme také postavení vašich chodidel
Součástí workshopu bude individuální zhodnocení postavení chodidel na podoskopu. Nezůstane jen u samotného zobrazení – vysvětlím vám, jak se nastavení chodidel promítá do postavení dolních končetin i celého těla a co konkrétně můžete upravit při cvičení.
Nejde o podrobnou diagnostiku chodidel, ale o praktické zhodnocení, které nám pomůže lépe přizpůsobit provedení cviků právě vám.
Je workshop vhodný právě pro vás?
- Máte skoliózu a chcete lépe porozumět svému tělu.
- Chcete si ověřit techniku a provedení cviků pod odborným vedením.
- Jste začátečník nebo už cvičíte a chcete získat větší jistotu.
- Chcete pochopit, jak můžou chodidla ovlivňovat váš stoj a provedení cviků.
- Dáváte přednost menší skupině a individuálnímu přístupu.
Co si z workshopu odnesete?
- Lepší představu, na co se při cvičení zaměřit.
- Prakticky vyzkoušené cviky SM systému a dechová cvičení.
- Orientační zhodnocení chodidel na podoskopu.
- Kontrolu techniky a doporučení k provedení cviků.
- Krátkou sestavu a doporučení pro další cvičení doma.
Společně budeme hledat provedení cviků, při kterém lépe vnímáte své tělo, oporu a dech.
Workshop pod vedením fyzioterapeutky
Workshopem vás provede Andrea Špinarová, fyzioterapeutka a lektorka SM systému a jógy. Při práci propojuji zkušenosti z fyzioterapie s praktickým cvičením a kontrolou jeho provedení.
Cvičení s fyzioterapeutkou • maximálně 6 účastníků
Prostor pro individuální vedení, otázky a opravu techniky.
Co si vzít s sebou?
Pohodlné, ideálně přiléhavé oblečení. Cvičíme bez bot, na podoskopu naboso. Pomůcky na cvičení budou na místě k dispozici.
Kde se potkáme?
Tělocvična Harfa, Kurta Konráda 17, Praha 9 | 5 minut pěšky od metra Českomoravská, parkování možné v Galerii Harfa
Objednávka workshopu: Jak na skoliózu.
- Objednávám si tímto workshop Jak na skoliózu, v Praze dne 24.10. 2026 v hodnotě 2 300 Kč.
- Workshop nenahrazuje lékařskou péči ani rehabilitaci. Lektorka nepřebírá odpovědnost za případné zdravotní obtíže účastníků.
- Po uhrazení objednávky obdržíte v samostatném emailu fakturu k provedené platbě.
- Při platbě bankovním převodem prosím nezapomeňte uvést variabilní symbol, který najdete v potvrzení objednávky. Právě toto číslo identifikuje Vaši platbu.
- V případě, že Vám po zaplacení objednávky nedorazí faktura, prohlédněte si složku "spam" nebo "hromadné". Může se stát, že skončila právě tam. Pokud ji nenajdete, pište, volejte.
- Před ukončením objednávky si nezapomeňte pročíst obchodní podmínky. Odkaz na ně najdete dole na stránce.
Pokud je workshop již obsazený, napište mi na andrea@zdravocvicna.cz
pro zařazení mezi náhradníky.
Potřebujete pomoc?
Napište mi na: andrea@zdravocvicna.cz nebo volejte na 606 126 975.
Jsem tu pro vás. Ráda vám pomůžu.