Štítek: cvičení

Jóga a fyzioterapie ruku v ruce.

Přemýšleli jste někdy o tom, co mají společného jóga a fyzioterapie? Možná si říkáte, že jóga je něco pro lidi, kteří se chtějí ohýbat jako guma, a fyzioterapie je jenom pro ty, kdo mají zraněný kotník nebo bolavá záda. Ale ve skutečnosti spolu jóga a fyzioterapie skvěle spolupracují a mohou pomáhat každému — včetně dětí a dospívajících. Co je jóga? Jóga je starodávné...

Celý článek

10 nejčastějších výmluv, proč nemůžeme začít cvičit.

Každý to známe. Situace, kdy víme, že je potřeba něco udělat, změnit. Ale, vlastně se nám do toho moc nechce… a mozek již aktivně vymýšlí jednu výmluvu za druhou, proč to vlastně nejde. Proč zcela určitě nemůžeme začít cvičit. A najednou se důvody PROTI zdají velmi logické a konstruktivní a často nás opravdu přesvědčí o tom, že nemá smysl se do něčeho...

Celý článek