Plavání: když tělo konečně vypne a začne fungovat Možná plavání vnímáte jako sport. Ale plavání je mnohem víc než výkon. Je to jeden z mála pohybů, který tělo nezatěžuje, ale odlehčuje, nezrychluje, ale zklidňuje. A přitom u toho celé tělo maká. Voda – prostředí, které léčí Ve vodě na tělo působí tzv. hydrostatický tlak – jemné, rovnoměrné stlačení ze všech stran. Co to s naším tělem dělá?...
Celý článek
Znáte ten pocit, kdy jste konečně získali přístup k něčemu, co vám přinese lepší zítřky? Vrháte se do toho po hlavě, s velkou energií a dáváte tomu maximum? Před lety, po narození prvního syna mě začala strašně bolet záda a já se na internetu dočetla o cvičení metodou SM systém pana doktora Smíška. Prý je úžasné, komplexní a určitě mi pomůže. Psal se rok 2007…...
Celý článek
Každý to známe. Situace, kdy víme, že je potřeba něco udělat, změnit. Ale, vlastně se nám do toho moc nechce… a mozek již aktivně vymýšlí jednu výmluvu za druhou, proč to vlastně nejde. Proč zcela určitě nemůžeme začít cvičit. A najednou se důvody PROTI zdají velmi logické a konstruktivní a často nás opravdu přesvědčí o tom, že nemá smysl se do něčeho...
Celý článek
