Štítek: perimenopauza

silový trénink v menopauze

Proč je silový trénink pro ženy 45+ naprostou nezbytností?

Ženy po 45 rychleji ztrácí svaly a kosti. Silový trénink je klíčem k energii, zdraví i prevenci osteoporózy. Zjistěte, proč začít hned.

Celý článek