Štítek: cvičení

Jóga a fyzioterapie ruku v ruce.

Přemýšleli jste někdy o tom, co mají společného jóga a fyzioterapie? Možná si říkáte, že jóga je něco pro lidi, kteří se chtějí ohýbat jako guma, a fyzioterapie je jenom pro ty, kdo mají zraněný kotník nebo bolavá záda. Ale ve skutečnosti spolu jóga a fyzioterapie skvěle spolupracují a mohou pomáhat každému — včetně dětí a dospívajících. Co je jóga? Jóga...

Celý článek

10 nejčastějších výmluv, proč nemůžeme začít cvičit.

Každý to známe. Situace, kdy víme, že je potřeba něco udělat, změnit. Ale, vlastně se nám do toho moc nechce… a mozek již aktivně vymýšlí jednu výmluvu za druhou, proč to vlastně nejde. Proč zcela určitě nemůžeme začít cvičit. A najednou se důvody PROTI zdají velmi logické a konstruktivní a často nás opravdu přesvědčí o tom, že nemá smysl se do něčeho...

Celý článek