Kurz SM systém a Jóga - jak na bolesti zad?

Svět pod Palmovkou | Termín: 8.8.2020

9 - 17,00 hod. | cena 2.900,- Kč

Místo konání: Svět pod Palmovkou, Náměstí Dr. Václava Holého 13, 180 00 Praha 8.

V průběhu kurzu se společně podíváme na nejčastější možné příčiny bolestí zad a kloubů (hallux valgus, plochonoží, výhřez disku, skolióza, bolesti ramen, bolesti kyčlí, přetížení v oblasti bederní, hrudní a krční páteře).

Ukážeme si, jak s nimi pracovat a naučíme se sestavu cviků, která vám pomůže potíže zmírnit a nebo se jich zbavit úplně. Věřte, že stejně důležité jako cvičení, je Vaše chuť věci měnit, něco pro změnu udělat a vydržet! 

Rehabilitační Jóga a SM systém se navzájem úžasně doplňují a v terapii bolestí zad se mi tato kombinace dlouhodobě osvědčila nejlépe.

 

Jsem žákyně PhDr. Jiřího Čumpelíka a kurzy SM systému jsem absolvovala pod vedením MUDr. Richarda Smíška.

Do mých lekcí a terapií SM systému propojuji zkušenosti z Jógy a naopak, v pozicích vždy hledám souvislost s poznatky z vývojové kineziologie a uplatňuji je pro zvýšení účinnosti cvičení. Soustředím se na to, aby klient rozuměl zvolenému postupu, učil se postupně lépe vnímat své tělo, věděl, proč daný cvik cvičí, co mu to přinese a aby ho to celé bavilo. Dalším mým pravidlem, kterého se snažím držet, je jednoduchost. Nezahltit množstvím a soustředit se na důležitý základ. Základní pravidla, která v lekcích a terapiích používám, najdete v eBooku "SM systém - 5 pravidel pro začátek" >>.

Klienti mne vyhledávají s již konkrétní diagnózou poruchy pohybového aparátu, nejčastěji se jedná o výhřez meziobratlového disku, skoliózu, bolesti kyčlí, nestejnou délku končetin a Hallux valgus.

 

A pokud si stále nejste jisti, zda je kurz určený pro vás, odpovězte si na následující otázky:

  • Rádi byste lépe rozuměli příčinám vašich bolestí zad?
  • Řešíte některou z těchto diagnóz: hallux valgus, plochonoží, výhřez disku, skolióza, nestejná délka končetin, bolesti kyčlí, přetížení v oblasti bederní, hrudní nebo krční páteře?
  • Měli byste rádi ucelenou sestavu cviků, která by vám dávala smysl, pomáhala by vám a měli byste chuť ji cvičit každý den a těšit se z výsledků?
  • Baví vás propojení poznatků vývojové kineziologie do našich každodenních činností?
  • Zajímá vás kombinace Jógy a cvičení s lanem na SM systém?

To vše bude obsahem kurzu. Najdete zde odpovědi na vaše otázky, zažijete si, co je to vlastně napřímení páteře, a že pro zapojení svalů břicha jsou důležité prsty na nohou...a mnoho dalšího :-).

Neznáte mne a nevíte, co ode mne čekat? Podívejte se na krátké sestřihy z mých lekcí.

Obsah kurzu

  • Diagnostika. Prakticky si na svých tělech ukážeme, na které věci se zaměřit při hledání příčin bolestí zad.
  • Chodidlo. Vyzkoušíme si, jakým způsobem chodidlo ovlivňuje fungování našeho těla a naučíme se cviky na korekci vbočeného palce (Hallux valgus).
  • Naučíme se Jógové pozice a cviky s elastickým lanem na SM systém, které cílí na nejčastější možné příčiny bolestí zad a kloubů (výhřez disku, skolióza, nestejná délka končetin, bolesti kyčlí, přetížení v oblasti bederní, hrudní a krční páteře).
  • Každý si domů odnese sestavu cviků, která bude vyhovovat jeho potřebám.
  • V kurzu nás je vždy max. 10, bude tedy prostor pro individuální řešení daných obtíží.
  • Vše srozumitelně vysvětlím, bude Vás to bavit :-).

Učila jsem se a stále se učím z toho, jak na konkrétní podněty reagují naše svaly, klouby a jak je výsledek terapie udržitelný v čase.

Jedině vlastní prožitou zkušeností a výsledky terapie si můžu být jistá, že zvolený přístup je správný. 

Postupy v terapiích a forma provedení jednotlivých pozic jsou výsledkem mých dlouhodobých osobních zkušeností a výsledků terapií mých klientů.

  • Objednávám si tímto kurz "SM systém a  Jóga - jak na bolesti zad?" v hodnotě 2.900,- Kč. Splatnost faktury při platbě převodem na účet je 7 dnů. Při platbě kartou budete k úhradě vyzváni obratem.
  • Po uhrazení objednávky obdržíte v samostatném emailu konečnou fakturu k provedené platbě.
  • Při platbě bankovním převodem prosím nezapomeňte uvést variabilní symbol, který najdete v potvrzení objednávky. Právě toto číslo identifikuje Vaši platbu.
  • V případě, že Vám po zaplacení objednávky nedorazí faktura, prohlédněte si složku "spam" nebo "hromadné". Může se stát, že skončila právě tam. Pokud ji nenajdete, pište, volejte. :-)
  • Před objednáním kurzu si prosím pročtěte obchodní podmínky. Odkaz na ně najdete dole na stránce.
  • Kurz nenahrazuje lékařskou péči ani rehabilitaci. Lektorka kurzu tedy nepřebírá odpovědnost za případné zdravotní obtíže účastníků.
Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.

Přečtěte si, co říkají účastníci předchozích  kurzů.

Chybí mi pravidelné lekce Jógy v Meridianu, tak jsem rád, že můžu cvičit alespoň takto. Je to skvělé. Děkuji.
Bob Š.Programátor
Andreo, těch 5 dnů po sobě je opravdu hodně znát. Teď již stačí jen vydržet cvičit i po zbytek léta :-).
Lenka V.účetní

Potkáme se na Facebooku :)

Potkáme se na Instagramu :)

Potřebujete pomoc?

Napište mi na: andrea@zdravocvicna.cz nebo volejte na 606 126 975.

Jsem tu pro vás. Ráda vám pomůžu.