Letní kurz Jógy
pod vedením fyzioterapeutky
Jóga, která vám pomůže cítit se ve vlastním těle lépe.
13. - 17.7. 2026
7:00 - 8:00
Centrum Loreto
Nejen protažení, ale vědomý pohyb, který pomáhá od bolesti zad.
PRO KOHO JE KURZ
- Bolí vás záda a hledáte jemnější cestu, než klasické cvičení
- Chcete se hýbat, ale nechcete si ublížit
- Cítíte, že vaše tělo potřebuje zpomalit a vrátit se k základům
- Hledáte smysluplný pohyb i během léta
CO VÁM KURZ PŘINESE
Uvolnění napětí a úlevu od přetížení
Lepší vnímání vlastního těla
Pocit lehkosti a větší jistoty v pohybu
Klidnější dech a větší koncentraci
JAK KURZ PROBÍHÁ
Každý den vás čeká 60 minut vedené lekce
v komorním prostředí.
- Jemné protažení a mobilizace těla
- Vědomá práce s dechem
- Nácvik správného držení těla v pozicích
- Individuální přístup dle vašich možností
Cílem lekcí není výkon, ale to, abyste se ve svém těle cítili lépe.
KDE
- Centrum LoretoŠtorchova 15, Praha 8
- 5 minut od metra Palmovka
- Snadná dostupnost MHD
- Možnost parkování v okolí
KDO VÁS PROVEDE
Kurz vede Bc. Andrea Špinarová, fyzioterapeutka s více než 15 letou praxí.
Ve své práci propojuji fyzioterapii a jógu tak, aby cvičení dávalo smysl a mělo skutečný efekt.
Lekce vedu tak, aby se v nich každý cítil bezpečně a věděl, co přesně dělá.
DŮLEŽITÉ INFO
5 lekcí
5 x 60 minut
Vhodné i pro začátečníky
Pomůcky k dispozici
Stačí vyplnit formulář níže. Po odeslání vám přijde potvrzení a pokyny k platbě.
Potřebujete pomoc?
Napište mi na: andrea@zdravocvicna.cz nebo volejte na 606 126 975.
Jsem tu pro vás. Ráda vám pomůžu.