Workshop
Fyzio a Jóga
Harmonie chodidel a kyčlí
pod vedením fyzioterapeuta
sobota 5. 10. 2024
9,00 - 12,00 hod.
Tělocvična Harfa, Kurta Konráda 17, Praha 9
Cena 1.500,- Kč
Harmonie chodidel a kyčlí - cesta k lepšímu pohybu
Připojte se ke mně na tématický workshop, kde se prostřednictvím fyzioterapie a jógy zaměříme na klíčové oblasti našeho těla: chodidla a kyčle. Chodidla a kyčle jsou základem naší pohybové stability a správná funkce těchto oblastí má zásadní vliv na celé naše tělo.
Nesprávné držení těla a špatné návyky mohou vést k bolestem, omezené pohyblivosti, předčasné artróze a dalším zdravotním potížím.
Při výuce čerpám z vlastní praxe, zkušeností získaných studiem fyzioterapie a praxí u PhDr. Jiřího Čumpelíka, osobnosti české rehabilitace a jógy.
Co vás na workshopu čeká?
- Úvodní část:Prakticky prozkoumáme anatomii chodidel a kyčlí a pochopíme jejich funkci v rámci celého pohybového aparátu.
- Praktická cvičení:Naučíme se cviky z fyzioterapie a jógy, které posílí svaly, zlepší stabilitu a flexibilitu a uvolní napětí. V pozicích půjdeme terapeuticky více do hloubky.
- Dechová cvičení:Ukážeme si, jak správný dech může ovlivnit zdraví a uvolnění kyčlí.
- Tipy na denní péči:Dozvíte se, jak si můžete sami doma pečovat o svá chodidla a kyčle, aby zůstala zdravá a funkční. Dostanete celou řadu tipů na využití jógových pomůcek pro svou vlastní praxi.
- Využití tejpu:Ukážeme si využití tejpu pro korekci postavení chodidel. Dostanete k dispozici tejp, který si zkusíte sami nalepit na svá chodidla.
Pro koho je workshop určen?
Workshop je vhodný pro všechny, kteří chtějí zlepšit své držení těla, snížit bolesti v oblasti zad, kyčlí nebo chodidel a jít více do hloubky v jógových pozicích. Není nutné mít předchozí zkušenosti s jógou nebo fyzioterapií.
Co si vzít s sebou?
Pohodlné oblečení, jógovou podložku a otevřenou mysl!
Jak se dostanete do tělocvičny Harfa?
Kurta Konráda 17, Praha 9
- Pěšky:Do tělocvičny dojdete pohodlně pěšky za 5 minut ze stanice metra Českomoravská, nebo z tram zastávky Divadlo Gong.
- Autem:Možnost parkování v Galerii Harfa, která je vzdálená 5 minut pěšky. V okolních ulicích je možnost parkovat v modré zóně Prahy 9.
Jako fyzioterapeut v lekcích spojuji to nejlepší z rehabilitace a jógy.
Objednávka workshopu Harmonie chodidel a kyčlí
- Objednávám si tímto workshop na téma: Harmonie chodidel a kyčlí, v hodnotě 1.500,- Kč.
- Workshop nenahrazuje lékařskou péči ani rehabilitaci. Lektorka nepřebírá odpovědnost za případné zdravotní obtíže účastníků.
- Po uhrazení objednávky obdržíte v samostatném emailu fakturu k provedené platbě.
- Při platbě bankovním převodem prosím nezapomeňte uvést variabilní symbol, který najdete v potvrzení objednávky. Právě toto číslo identifikuje Vaši platbu.
- V případě, že Vám po zaplacení objednávky nedorazí faktura, prohlédněte si složku "spam" nebo "hromadné". Může se stát, že skončila právě tam. Pokud ji nenajdete, pište, volejte.
- Před ukončením objednávky si nezapomeňte pročíst obchodní podmínky. Odkaz na ně najdete dole na stránce :-).
V případě, že je termín již obsazen, pište prosím pro místo náhradníka na andrea@zdravocvicna.cz. Děkuji! 🙂
Potřebujete pomoc?
Napište mi na: andrea@zdravocvicna.cz nebo volejte na 606 126 975.
Jsem tu pro vás. Ráda vám pomůžu.