Letní kurz SM systému
pod vedením fyzioterapeutky
SM systém = cvičení, které pomáhá odstranit příčinu bolesti zad, ne jen její projevy.
Naučíte se cvičit tak, aby záda konečně přestala bolet.
13. - 17.7. 2026
8:15 - 9:15
Centrum Loreto
Ranní kurz pro zdravá záda a správné držení těla (max. 8 míst)
PRO KOHO JE KURZ
- Bolí vás záda a chcete s tím konečně něco udělat
- Cvičíte, ale nevidíte výsledky
- Chcete se naučit cviky správně a bezpečně
- Hledáte smysluplný pohyb i během léta
CO VÁM KURZ PŘINESE
Pochopíte, PROČ vás záda bolí
Naučíte se cviky, které můžete cvičit doma
Lepší držení těla
Jistotu, že cvičíte správně
JAK KURZ PROBÍHÁ
Každý den probíhá 60 minutová lekce SM systému.
- Správné provedení základních cviků
- Individuální korekce během lekce
- Kontrola provedení cviků
- Postupné zlepšení držení těla
Cílem kurzu je, abyste rozuměli tomu, co děláte a měli ze cvičení reálný efekt.
KDE
- Centrum LoretoŠtorchova 15, Praha 8
- 5 minut od metra Palmovka
- Snadná dostupnost MHD
- Možnost parkování v okolí
KDO VÁS PROVEDE
Kurz vede Bc. Andrea Špinarová, fyzioterapeutka s více než 15 letou praxí.
Ve své práci propojuji fyzioterapii a SM systém tak, aby cvičení dávalo smysl a mělo skutečný efekt.
Nečekejte obecnou lekci, ale individuální přístup v malé skupině (max. 8 lidí).
DŮLEŽITÉ INFO
5 lekcí
5 x 60 minut
Vhodné i pro začátečníky
Pomůcky k dispozici
Stačí vyplnit formulář. Po odeslání vám přijde potvrzení a pokyny k platbě.
Potřebujete pomoc?
Napište mi na: andrea@zdravocvicna.cz nebo volejte na 606 126 975.
Jsem tu pro vás. Ráda vám pomůžu.