Workshop SM systém v Praze
(spirální stabilizace páteře)
pod vedením dvou fyzioterapeutek
sobota 29. 11. 2025 | 9,00 - 12,00 hod.
Tělocvična Harfa, Kurta Konráda 17, Praha 9
Cena 1.900,- Kč
Jsem fyzioterapeutka a mám 17 let zkušeností s vedením skupinových a individuálních lekcí SM systému.
Přijďte si ulevit zádům a objevit principy Spirální stabilizace páteře. Listopadový workshop SM systému v Praze je ideální příležitost, jak si techniku zopakovat, prohloubit, nebo se s ní poprvé seznámit – v malé skupině a pod vedením dvou zkušených fyzioterapeutek.
Co je SM systém (spirální stabilizace páteře)
SM systém je česká rehabilitační metoda, která využívá speciální elastické lano a sestavu cviků. Ty aktivují spirální svalové řetězce, protahují páteř a zároveň posilují hluboký stabilizační systém. Díky tomu pomáhá při bolestech zad, výhřezu ploténky i skolióze a zároveň slouží jako účinná prevence bolestí zad.
Při výuce čerpám z vlastní praxe, zkušeností získaných studiem fyzioterapie a praxí absolvovaných u MUDr. Richarda Smíška, zakladatele cvičení SM systém.
Workshopem vás provedu já – Andrea Špinarová, fyzioterapeutka a certifikovaná lektorka SM systému, která se práci s tělem věnuje již více než 18 let. Tentokrát ale nebudu sama – bude mi asistovat má kolegyně a kamarádka, také fyzioterapeutka a certifikovaná lektorka SM systému - Eva Brown.
Díky tomu se vám dostane maximální pozornosti a individuálního přístupu – skupina bude totiž pouze pro 8 účastníků.
Workshop se pro vás hodí, pokud:
- Chcete si osvěžit správnou techniku a provedení cviků.
- Jste začátečník a chcete si cvičení osvojit pod odborným vedením.
- Hledáte cestu, jak ulevit zádům a cítit se lehčeji v pohybu.
- Chcete získat praktické techniky pro regeneraci zad po námaze či dlouhém sezení.
- Dáváte přednost menší skupině a individuálnímu přístupu.
Co si vzít s sebou?
Cvičit budeme s originálními lany SM systému i se stropními lany, díky kterým si vyzkoušíte cviky s odlehčením i s větším protažením. Podložky i lana budou na místě k dispozici – stačí si vzít pohodlné oblečení na cvičení.
Jak se dostanete do tělocvičny Harfa?
Kurta Konráda 17, Praha 9
- Pěšky:Do tělocvičny dojdete pohodlně pěšky za 5 minut ze stanice tram. zastávky Divadlo Gong.
- Autem:Možnost parkování v Galerii Harfa, která je vzdálená 5 minut pěšky. V okolních ulicích je možnost parkovat v modré zóně Prahy 9.
Objednávka workshopu: SM systém - zdravá záda.
- Objednávám si tímto workshop SM systém v hodnotě 1.900,- Kč.
- Workshop nenahrazuje lékařskou péči ani rehabilitaci. Lektorka nepřebírá odpovědnost za případné zdravotní obtíže účastníků.
- Po uhrazení objednávky obdržíte v samostatném emailu fakturu k provedené platbě.
- Při platbě bankovním převodem prosím nezapomeňte uvést variabilní symbol, který najdete v potvrzení objednávky. Právě toto číslo identifikuje Vaši platbu.
- V případě, že Vám po zaplacení objednávky nedorazí faktura, prohlédněte si složku "spam" nebo "hromadné". Může se stát, že skončila právě tam. Pokud ji nenajdete, pište, volejte.
- Před ukončením objednávky si nezapomeňte pročíst obchodní podmínky. Odkaz na ně najdete dole na stránce :-).
V případě, že je termín již obsazen, pište prosím pro místo náhradníka na andrea@zdravocvicna.cz. Děkuji! 🙂
Potřebujete pomoc?
Napište mi na: andrea@zdravocvicna.cz nebo volejte na 606 126 975.
Jsem tu pro vás. Ráda vám pomůžu.