Menopauza s nadhledem
Volný cyklus přednášek a praktických tipů o těle, emocích i radostech této životní etapy.
Jako fyzioterapeutka se věnuji hlavně zdravému pohybu a prevenci bolesti. Ale tělo žen po čtyřicítce prochází změnami, které zasahují i do psychiky a každodenního života. Proto jsme společně s psycholožkou Hanou Ryšavou vytvořily cyklus přednášek Menopauza s nadhledem – propojení fyzioterapie a psychologie.
Proč přijít?
Menopauza není konec, ale nové životní období. Přináší změny v těle i v emocích, ale také příležitost objevit nové zdroje síly, radosti a moudrosti.
- Trápí vás návaly horka, náladovost nebo přibírání na váze?
- Chcete vědět, jak si udržet energii, vitalitu a dobrý pocit ze sebe?
Právě pro vás jsme připravily tento cyklus.
Termín prvního setkání
sobota 8. 11. 2025 | 9:00–13:00 | Národní 21, Praha 1 | ateliér Aleny Kupčíkové (zvonek Ateliér Lipová)
Naše setkání proběhne v jedinečném ateliéru malířky a sochařky Aleny Kupčíkové na Národní třídě.
Budeme obklopeny originálními obrazy, které je jinak možné spatřit pouze výjimečně na vernisážích. Už samotná možnost vstoupit do tohoto ateliéru je unikátní zážitek.
Inspirativní prostředí umění dodá našemu setkání intimní a tvořivou atmosféru – přesně takovou, jakou si ženy v období nové životní kapitoly zaslouží.
Program
- Zajímavosti z historie menopauzy
- Hormonální změny a jak si s nimi poradit
- Praktické dechové a cvičební techniky
- Jak porozumět emocím a projít přechodem s nadhledem i grácií
- Jak upravit jídelníček, aby fungoval – a přitom se do něj vešly i malé neřesti
- Osobní setkání s malířkou MgA. Alenou Kupčíkovou, Ph.D.
Co si ze setkání odnesete?
- pochopení, co se ve vašem těle v přechodu děje
- tipy, jak zvládat návaly horka a náladovost
- přibývání na váze - co s tím
- praktické návody k úpravě stravy a pohybu
- větší jistotu, že v tom nejste samy
- inspiraci, jak brát menopauzu jako začátek nové etapy
Kdo vás kurzem provede
Kurz povedou dvě ženy, které se celý život věnují tomu, jak podpořit tělo i duši:
Hana Ryšavá, psycholožka s 25 letou praxí v individuální a párové terapii, a
Andrea Špinarová, fyzioterapeutka, lektorka jógy a SM systému s osmnáctiletou praxí.
Spojujeme odborné znalosti psychologie a fyzioterapie, protože věříme, že menopauza není jen medicínské téma – je to nová životní kapitola, kterou má smysl prožít vědomě a s nadhledem.
Mgr. et Mgr. Hana Ryšavá
Vystudovala jsem pedagogiku a psychologii na FF UK Praha, jsem atestovaná klinická psycholožka, absolvovala jsem psychoanalytický výcvik v Psychoanalytickém institutu České psychoanalytické společnosti.
Ve své práci se snažím, aby člověk našel větší spokojenost ve svém životě. Získal schopnost rozumět si způsobem, který mu přináší úlevu, naději a více vnitřní volnosti.
Pracovala jsem v Manželské poradně a Klinice komplexní rehabilitace.
Posledních 25 let se věnuji výhradně individuální a párové psychoanalytické terapii a psychoanalýze v soukromé praxi.
Ing. Bc. Andrea Špinarová
Vystudovala jsem ekonomii a několik let pracovala v pražských pobočkách velkých bank. Po mateřské dovolené jsem se rozhodla pro změnu – a vrátila se ke své dlouholeté lásce k pohybu a práci s tělem.
Pohyb byl součástí mého života od dětství, řadu let jsem hrála závodně házenou, a právě tato zkušenost mě později přivedla zpět k lidskému tělu – tentokrát již z pohledu fyzioterapie.
Vystudovala jsem fyzioterapii a své znalosti rozšířila o kurzy osobního trenéra, výživy, jógy a SM systému.
Již 18 let pomáhám klientům na cestě k lepšímu zdraví a pohodě – v ambulanci fyzioterapie, na lekcích jógy i na kurzech Spirální stabilizace páteře (SM systému).
Věříme, že přechod může být začátkem nové, plnohodnotné životní etapy. Naší vášní je ukazovat ženám, jak si udržet energii, radost a sebevědomí i v této fázi života.
Objednávka
- Objednávám si tímto setkání na téma: Menopauza s nadhledem v hodnotě 3.000,- Kč.
- Po uhrazení objednávky obdržíte v samostatném emailu fakturu k provedené platbě.
- Při platbě bankovním převodem prosím nezapomeňte uvést variabilní symbol, který najdete v potvrzení objednávky. Právě toto číslo identifikuje Vaši platbu.
- V případě, že Vám po zaplacení objednávky nedorazí faktura, prohlédněte si složku "spam" nebo "hromadné". Může se stát, že skončila právě tam. Pokud ji nenajdete, pište, volejte.
- Před ukončením objednávky si nezapomeňte pročíst obchodní podmínky. Odkaz na ně najdete dole na stránce.