Video eBook
ZDRAVÁ ZÁDA s lanem na SM systém
jen pro vás do 28.10.2020 se 40% SLEVOU!

Za poslední 3 týdny si eBook ZDRAVÁ ZÁDA s lanem na SM systém stáhlo více jak 300 z vás. A já z toho mám obrovskou radost!
Přemýšlela jsem, jak vám za tuto přízeň poděkovat a rozhodla jsem se, věnovat vám 40% slevu na VIDEO BONUSY, které vám pomůžou se jednotlivé cviky lépe a snadněji naučit. Navíc je to mnohem zábavnější, nejste na to sami! Provedu vás osobně krok za krokem každým cvikem. Za úspěšný výsledek ručím :-).
Ke stávajícím textům a fotografiím tak získáte ke každé kapitole videa, kde jsou cviky podrobně vysvětleny a předvedeny. Navíc Video eBook obsahuje 2 ucelené lekce cvičení SM systému, kde si se mnou můžete všechny cviky znovu zopakovat :-). Skoro jako lekce cvičení na živo! A můžete si je užívat opakovaně. A to je skvělé, nemyslíte?
Nejdříve jsem si říkala, že sleva 40% je až příliš vysoká, ale potom, když jsem viděla, jak počty stažených eBooků každý den rostou, řekla jsem si, že je ten správný čas to udělat a umožnit tak cvičení co největšímu počtu z vás!
Sleva 40% je opravdu jen pro vás, nikde jinde ji nenajdete! 🙂
Místo 690,- Kč tak zaplatíte za Video eBook pouze 414,- Kč! Ale pozor! Jen do středeční půlnoci! 🙂
40% sleva jako DÁREK PRO VÁS!
eBook ZDRAVÁ ZÁDA s lanem na SM systém rozšířený o VIDEA
Platí jen do půlnoci 28.10.2020


- Video eBook obsahuje 5 základních pravidel a 5 cviků pro ZDRAVÁ ZÁDA ve formě textů, fotografií a instruktážních videí. Videa jsou sdílena formou odkazů a QR kódů.
- Aby s vámi Video eBook mohl cestovat i v tištěné formě a vy jste stále měli přístup k video obsahu, najdete u každého cviku QR kód, který vás k videu dovede, i když si eBook vytisknete.
- A jak takový QR kód funguje? Stačí, když v chytrém telefonu použijete fotoaparát a displej namíříte na kód na stránce. Telefon vás přesměruje na odkaz, po jehož rozkliknutí se dostanete na příslušné video na Youtube.
- Takže vám stačí lano, eBook, telefon a můžete vyrazit vstříc ZDRAVÝM ZÁDŮM!
Kurz, který si můžete vozit všude s sebou 🙂
Cena Video eBooku ZDRAVÁ ZÁDA je nyní místo 690,- Kč jen 414,- Kč!
Co je vlastně ten SM systém? Jak cvičení funguje? Pro koho je vhodné? Co mě ve Video eBooku čeká? Jak poznám, které cviky cvičit? Zvládnu to vůbec? A kde koupím to zelené elastické lano?
Možná právě toto jsou otázky, které vám nyní běží hlavou. A já se vůbec nedivím. Pokusím se vám na ně odpovědět tak, aby vše bylo co nejvíce srozumitelné.
Co je to SM systém?
Jak cvičení funguje?
Pro koho je SM systém?
Jak poznám, které cviky cvičit?
Zvládnu to?
Co mne čeká? A kde koupím cvičební lano?
Jestliže cvičení s lanem na SM systém neznáte a neumíte si představit, jak to vypadá. Můžete se podívat na cvik č. 1, který je součástí Video eBooku.
Abyste nekupovali "zajíce v pytli" zalistujte obsahem ... 🙂
Cena Video eBooku ZDRAVÁ ZÁDA je nyní místo 690,- Kč jen 414,- Kč!
PŘEDSTAVTE SI, JAK BY VYPADAL VÁŠ DEN, KDYBY VÁS NIC NEBOLELO! 🙂
- Ve Video eBooku vás naučím 5 pravidel a 5 cviků pro zdravá záda s lanem na SM systém, které vás budou bavit a budete se po nich cítit dobře 🙂
- Jednotlivá pravidla i cviky jsem vám nafotila a natočila na video, aby bylo vše co nejvíce srozumitelné.
- Vše je vždy jednoduše vysvětleno. Myslím si, že je důležité abyste věděli, co konkrétního vám daný cvik, či pravidlo přinese. Takže ta "omáčka" okolo může hodně pomoci.
- U každého videa najdete QR kód, který vás k videu dovede, i když si eBook vytisknete! Dohromady je to více jak 2 hodiny videozáznamu.
- Kromě videí k jednotlivým kapitolám najdete v eBooku také 2 kompletní lekce cvičení, podle kterých si můžete cvičit každý den.
- Jako další bonus jsem vám přidala sestavu cviků na prevenci vbočeného palce (Hallux valgus) a prevenci vzniku syndromu karpálního tunelu.
- Vysvětlím vám, co je SM systém a jak vám může zlepšit váš život!
V mé praxi se denně setkávám s lidmi, kterým bolesti pohybového aparátu snižují kvalitu života. Nemohou dělat věci, které měli rádi, jelikož jim to bolest nedovolí. Často se potom jejich fungování "smrskne" pouze na práci a snahu "nějak přežít". Bohužel mnohdy za pomoci různých léků, které příčinu bolesti neřeší. Pokud bolest trvá dlouho, mohou přicházet i obtíže psychického rázu. A místo toho abychom si užívali rodinu a volný čas, máme špatnou náladu, která našemu stavu, jak po fyzické, tak psychické stránce nepomůže.
No dobře, ale co s tím?
- Bolest přichází často proto, že jsme se nějakou dobu zanedbávali. Musíme si tedy na sebe najít čas a musíme si ho najít pravidelně. To bývá zpočátku nejtvrdší oříšek :-).
- Často máme spoustu zlozvyků, které negativně ovlivňují držení našeho těla a zatěžují tak páteř a klouby. Naučíme se tedy používat 5 jednoduchých pravidel, která když zařadíte do každodenního života, máte nad bolestí napůl vyhráno!
- Povíme si také o nejčastějších možných příčinách bolestí zad a kloubů (hallux valgus, plochonoží, výhřez disku, skolióza, bolesti ramen, bolesti kyčlí, přetížení v oblasti bederní, hrudní a krční páteře). A ukážeme si, jak s nimi pracovat.
- Naučíme se 5 cviků s lanem na SM systém, které vám pomůžou vaše potíže zmírnit a nebo se jich zbavit úplně.
- Věřte, že stejně důležité jako cvičení, je Vaše chuť věci měnit, něco pro změnu udělat a hlavně vydržet!

Jsem žákyně PhDr. Jiřího Čumpelíka a kurzy SM systému jsem absolvovala pod vedením MUDr. Richarda Smíška.
Do mých lekcí a terapií SM systému propojuji zkušenosti z Jógy a naopak, v pozicích vždy hledám souvislost s poznatky z vývojové kineziologie a uplatňuji je pro zvýšení účinnosti cvičení. Soustředím se na to, aby klient rozuměl zvolenému postupu, učil se postupně lépe vnímat své tělo, věděl, proč daný cvik cvičí, co mu to přinese a aby ho to celé bavilo. Dalším mým pravidlem, kterého se snažím držet, je jednoduchost. Nezahltit množstvím a soustředit se na důležitý základ.
Klienti mne vyhledávají s již konkrétní diagnózou poruchy pohybového aparátu, nejčastěji se jedná o výhřez meziobratlového disku, skoliózu, bolesti kyčlí, nestejnou délku končetin a Hallux valgus. Pokud se o mně chcete dozvědět více a nebo se chcete objednat na individuální terapii, navštivte mé stránky terapeuta >>
A pokud si stále nejste jisti, zda je tento eBook určený pro vás, odpovězte si na následující otázky:
- Rádi byste lépe rozuměli příčinám vašich bolestí zad?
- Hledáte video kurz, který vás naučí cvičení s lanem na SM systém?
- Řešíte některou z těchto diagnóz: hallux valgus, plochonoží, výhřez disku, skolióza, nestejná délka končetin, bolesti kyčlí, přetížení v oblasti bederní, hrudní nebo krční páteře?
- Měli byste rádi ucelenou sestavu cviků, která by vám dávala smysl, pomáhala by vám a měli byste chuť ji cvičit každý den a těšit se z výsledků?
- Baví vás propojení poznatků vývojové kineziologie do každodenních činností?
ANO, to vše je obsahem eBooku a VIDEOBONUSŮ, které obsahuje. Najdete zde odpovědi na vaše otázky, zažijete si, co je to vlastně napřímení páteře, a že pro zapojení svalů břicha jsou důležité prsty na nohou...a mnoho dalšího :-).
Co konkrétního vám eBook přinese?
Zlepšení držení těla
Lepší porozumění příčinám bolesti
Jednoduchou sestavu cviků
Lepší náladu a radost ze cvičení!
Není na co čekat. Jestliže jste dočetli až sem, je ten nejvyšší čas zatočit s bolestí a začít věci měnit.
Cena Video eBooku ZDRAVÁ ZÁDA je nyní místo 690,- Kč jen 414,- Kč!
Na následující stránce vyplňte pečlivě své údaje v objednávce a zaplaťte buď kartou nebo bankovním převodem. E-book obdržíte ihned poté, co nám dorazí vaše platba.
Potřebujete pomoc?
Napište mi na: andrea@zdravocvicna.cz nebo volejte na 606 126 975.
Jsem tu pro vás. Ráda vám pomůžu.